Гранулы из отдельных трав китайского ямса

Ямс также может улучшать кровообращение и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Муцин в ямсе может улучшать кровообращение, снижать кровяное давление и улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, антиоксиданты и витамин С в ямсе помогают повысить иммунитет и устойчивость к простудам и другим заболеваниям. Когда дело доходит до приготовления пищи, ямс также имеет множество применений. Ямс можно варить, тушить, жарить, готовить на пару и т. д. Его можно использовать как основной продукт питания, так и в качестве ингредиента в блюдах. Благодаря своей нежной текстуре и сладкому вкусу, ямс можно сочетать с другими ингредиентами для создания множества вкусных блюд, таких как каша из ямса и проса, тушеная курица с ямсом и т. д., которые не только питательны, но и имеют превосходный вкус. Хотя ямс питателен, он подходит не всем. Людям с повышенной температурой тела, легко возгорающимся, а также страдающим язвенной болезнью, циррозом и другим следует с осторожностью употреблять ямс в пищу. Кроме того, ямс не следует принимать одновременно со щелочными препаратами, чтобы не повлиять на эффективность ямса.